Надія Тарапацька

Тест на тип прив'язаності (ECR-R)

36 тверджень про те, як ви зазвичай почуваєтеся в близьких стосунках. Відповідайте про стосунки загалом, а не лише про теперішні. Якщо зараз ви не в парі, згадайте попередні. Займає 6–8 хвилин.

0 / 36
1. Я боюся втратити любов партнера
зовсім не про менецілком про мене
2. Я волію не показувати партнерові, що відчуваю в глибині душі
зовсім не про менецілком про мене
3. Я часто хвилююся, що партнер не захоче залишатися зі мною
зовсім не про менецілком про мене
4. Мені комфортно ділитися з партнером особистими думками й почуттями
зовсім не про менецілком про мене
5. Я часто хвилююся, що партнер насправді мене не любить
зовсім не про менецілком про мене
6. Мені важко дозволити собі покладатися на партнера
зовсім не про менецілком про мене
7. Я хвилююся, що партнери не дбатимуть про мене так, як я дбаю про них
зовсім не про менецілком про мене
8. Мені дуже комфортно бути близько з партнером
зовсім не про менецілком про мене
9. Мені часто хочеться, щоб почуття партнера до мене були такими ж сильними, як мої до нього
зовсім не про менецілком про мене
10. Мені некомфортно відкриватися партнерові
зовсім не про менецілком про мене
11. Я багато хвилююся через свої стосунки
зовсім не про менецілком про мене
12. Я волію не бути надто близько з партнером
зовсім не про менецілком про мене
13. Коли партнера немає поруч, я хвилююся, що він може зацікавитися кимось іншим
зовсім не про менецілком про мене
14. Мені стає некомфортно, коли партнер хоче бути дуже близько
зовсім не про менецілком про мене
15. Коли я показую партнерові свої почуття, я боюся, що він не відчуває того самого
зовсім не про менецілком про мене
16. Мені відносно легко зближуватися з партнером
зовсім не про менецілком про мене
17. Я рідко хвилююся, що партнер мене залишить
зовсім не про менецілком про мене
18. Мені неважко зближуватися з партнером
зовсім не про менецілком про мене
19. Через партнера я починаю сумніватися в собі
зовсім не про менецілком про мене
20. Я зазвичай обговорюю з партнером свої проблеми й турботи
зовсім не про менецілком про мене
21. Я нечасто хвилююся, що мене покинуть
зовсім не про менецілком про мене
22. У важкі моменти мені допомагає звернутися до партнера
зовсім не про менецілком про мене
23. Мені здається, що партнер не хоче такої близькості, якої хочу я
зовсім не про менецілком про мене
24. Я розповідаю партнерові майже все
зовсім не про менецілком про мене
25. Буває, що партнери змінюють своє ставлення до мене без видимої причини
зовсім не про менецілком про мене
26. Я обговорюю з партнером те, що відбувається
зовсім не про менецілком про мене
27. Моє бажання бути дуже близько іноді відлякує людей
зовсім не про менецілком про мене
28. Я нервую, коли партнер стає надто близьким
зовсім не про менецілком про мене
29. Я боюся, що коли партнер пізнає мене ближче, йому не сподобається те, якою людиною я є насправді
зовсім не про менецілком про мене
30. Мені комфортно покладатися на партнера
зовсім не про менецілком про мене
31. Мене злить, що я не отримую від партнера тієї ніжності й підтримки, яких потребую
зовсім не про менецілком про мене
32. Мені легко покладатися на партнера
зовсім не про менецілком про мене
33. Я хвилююся, що не дотягую до інших людей
зовсім не про менецілком про мене
34. Мені легко виявляти ніжність до партнера
зовсім не про менецілком про мене
35. Здається, партнер помічає мене лише тоді, коли я злюся
зовсім не про менецілком про мене
36. Партнер справді розуміє мене й мої потреби
зовсім не про менецілком про мене

Методика: Experiences in Close Relationships — Revised (ECR-R): Fraley R.C., Waller N.G., Brennan K.A. (2000). Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365. Методика у вільному доступі. Вона вимірює два виміри; тип стилю тут визначено за серединою шкали, це орієнтир, а не категорія. Український переклад робочий; для клінічних висновків потрібна консультація фахівця.